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「足が太いからミニスカートが似合わない。ジギング

」「足が目立つから会社の制服を着たくない。アルピナ 口コミ

」こんなコンプレックスを抱えて足のダイエットをしたい人も多いのではないでしょうか。俺得修学旅行43話

服装によっては足の太さは意外に目立つものです。美容

そこで効果的な足のダイエット方法を紹介しましょう。アトピー 治療

足の太さの原因は、やはり代謝不足によるものでしょう。秘密の通学電車

まず無駄な老廃物や水分を排出させることからはじめると良いですね。

お風呂のなかでリンパの流れに沿ってマッサージすると良いでしょう。

上手に不要な水分を出せれば3kgは痩せると言われていますので頑張りましょう。

また足のくるぶしの周りにはリンパ節があります。

そこをもみほぐしてあげると足首痩せ効果がありますので、意識しておこないましょう。

足首をクルクルとまわすのもリンパの流れを良くする効果があります。

オフィスでも気軽にできますので空いた時間におこないましょう。

足のダイエットには以上のようなことをするとよいでしょう。

ぜひ毎日実践してくださいね。