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最近のマイブームはサプリメントを購入することです。実は今までサプリメントにはあまり興味がありませんでした。 しかし肌が荒れるようになってから、ビタミンのサプリを飲み始めたのですがそれから肌荒れが落ち着いてきたのです。 それ以来サプリメントの効果を信じるようになり、ビタミン以外にも様々なサプリメントを購入するようになりました。 最近購入したのは亜鉛のサプリメントです。普通に食事をしていて、亜鉛がどれくらい含まれているかを意識することってありませんよね。 でも亜鉛は肌や髪を作る大事な働きをしているので、しっかり摂取しないと髪が抜けたり肌が荒れたりするんです。 今まで亜鉛という栄養素を意識したことはありませんでしたが、亜鉛を飲んでから髪がキレイになった、肌の調子がよくなったという口コミを見て私も飲んでみることにしたのです。 あとはカルシウムのサプリメントも購入しました。食事の補助としてこれからも飲み続けるつもりです。